照顾者的压力

当一个年迈的亲人的健康状况开始恶化时，家庭就会面临各种具有挑战性的决定。为年迈的父母做护理决定被认为是一个重要的生活压力源。

即使在最好的时候，照顾孩子也是一项压力很大的工作。如果你经常发脾气，不要对自己太苛刻，但要寻找你感到生气或沮丧的原因，学习如何真诚地道歉。

护理人员迫切需要减压和振奋精神。减轻照顾者压力的一种方法是教会自己如何在照顾年迈的亲人的日常挑战中笑。

压力对照顾者来说是正常的。但是，持续的担忧、无情的怀疑和对最坏情况的担忧可能是徒劳的，甚至会让人瘫痪。发现焦虑的诱因，停止担忧，减少日常生活中的压力。