老年人饮食与营养

特定的维生素对你的健康有显著的积极(或消极)影响。了解每一种食物的作用，如何发现缺乏症，以及你应该在饮食中添加哪些食物，以确保满足你的营养需求。

对许多看护人来说，防止亲人脱水是一项日常工作。学习如何帮助老年人获得他们需要的液体，即使他们不喝水。

当你同时兼顾工作、家庭和照顾家人时，你可能不会想到做均衡的食物，但事实是，良好的营养与健康密切相关。利用这些提示和捷径来改善你的饮食习惯。

对于家庭照顾者来说，要解决与年龄有关的食欲和食物偏好的变化是很棘手的。尝试这些美味的建议来帮助你所爱的人保持健康的体重，并获得他们所需的重要营养。